Entspannungskurse

Bewegen - Wahrnehmen - Entspannen

 

Mit sanften Übungen aus der Achtsamkeitslehre, Atemtechniken, Autogenem Training und anderen bewährten Entspannungstechniken, lernen Sie sich besser zu spüren und Ihrem Geist Ruhe und Klarheit zu bringen.

Um alles ganzheitlich abzurunden werde ich leichte, fließende Qi Gong Übungen integrieren.

So lernen Sie, sich besser wahrzunehmen und klarer zu werden in dem, was Sie wirklich brauchen und was Ihnen gut tut.

 

Für die folgende Kursreihe möchte ich Sie einladen, in verschiedene Arten von Entspannungsmethoden einzutauchen, um Ihr natürliches Energiepotential in Körper und Geist zu füllen und langfristig aufrecht zu erhalten.

 

In einer kleinen Gruppe von maximal sechs Personen werde ich Ihnen Übungen vorstellen, die Sie auch im Alltag leicht zu Hause durchführen können.

 

Montags 17.00 – 18.00 Uhr 

 

Donnerstags 9.30 - 10.30 Uhr

 

Kosten: 150 EUR für 10 Termine á 60min (zahlbar bei Kursbeginn)

 

Die Kursgebühr ist bei verbindlicher Anmeldung bei Kursbeginn in bar mitzubringen.

 

Die Kurse finden statt, wenn sich mindestens drei Teilnehmer/innen angemeldet haben.

      

Ort:  Schwarzer Weg 8, 22955 Hoisdorf

 

(Bequeme Kleidung und Socken bitte mitbringen)

 

Die Anzahl der Teilnehmer/Innen ist begrenzt und folgt nach Eingang der Schriftlichen Anmeldung. Bitte melden Sie sich unter [email protected] an oder telefonisch unter 04107/312434.

 

Informationen zur Datenschutzverordnung finden Sie unter dem entsprechenden Menüpunkt auf der Webseite.

 

Ich freue mich auf Ihre Rückmeldung!